Aşırı Saç Dökülmesi Sebebi Nedir? Çözümleri Nelerdir?

Aşırı saç dökülmesi sebepleri kişiden kişiye değişen bir problemdir. Bu problemin bilinen en yaygın sebepleri, genetik faktörler, hormonal değişiklikler, beslenmede yetersizlik, stres ve psikolojik faktörlerdir. Bunların yanı sıra saç bakımında uygulanan kimyasal içerikli ürünler ya da kişinin farklı sağlık sorunlarından ötürü kullandığı ilaçlar da aşırı saç dökülmesine sebep olabilir. Aşırı saç dökülmesini önlemek için öncelikle saç dökülmesinin sebebini bulmak gerekir. Özellikle kadınlarda görülen aşırı saç dökülmesi farklı nedenlerle ortaya çıkmaktadır. Saç bakım uzmana danışmak önemlidir. Trichotherapy saç bakım merkezimizde saç analizi yapılarak aşırı saç dökülmesi sebepleri araştırılır ve kişiye özel uygulamalar yapılır.  

Aşırı Saç Dökülmesi Neden Olur?  

Kansızlık, hormonal düzensizlikler, sert/şok diyetler, beslenme bozuklukları gibi daha birçok sebebi olabilir. Bunun dışında bazen sıra dışı stres, kaza, büyük bir hastalık gibi saç dökülme döngüsünü bozan sekteye uğratan bir olay yaşanmış olabilir. Sebebi belirledikten sonra kişide saç kaybı yaratan durumu düzeltmek gerekir örneğin kansızlık varsa doktor kontrolünde desteklenmesi gerekir veya altta yatan hormon düzensizliğinin (polikistik over, tiroid), insülin direnci, diyabet gibi sorunların düzeltilmesi gerekir.

Saçlarımızın sağlıklı olabilmesi ve iyi beslenebilmesi için proteinden zengin sağlıklı ve düzenli beslenme şarttır. Bu konuda sıklıkla karşılaştığımız bir diğer saç kaybı sebebi de beslenme bozuklukları sert, hızlı kilo verme ile sonuçlanan diyetlerdir. 

İyi uyku saçı besleyen unsurlardandır; geç uyku da bir saç kaybı sebebidir. Uykuda ve karanlıkta salgılanan büyüme hormonu  ki gece 23:00 ila 03:00 arasında salgılanır, tüm hücrelerimizi yeniden yapılandırır ve yeniler. Saçlarımız da yenilenebilmesi için bu hormona ihtiyaç duyar. 

Saçlarımız yağ ile beslenmez, damarlar yolu ile papilladan kanla beslenir. Saçlarımızı sık yıkamalıyız; yağlı saç derisi bakteri ve mantar oluşumuna yol açabilir bu da dolaylı olarak saçlarımıza zarar verebilir. 

Bazen ateşli bir hastalık sonrası üzüntü, sıkıntı , stres, ameliyat sonrası, bağışıklık sisteminde bir sebepten zayıflama, saç büyüme döngümüzü bozabilir ve kişi aşırı miktarda saç dökülmesi ile karşı karşıya kalabilir.  

Aşırı Saç Dökülmesi Yaşayanlar Nasıl Beslenmelidir?  

Beslenme sağlık için çok önemli bir konudur ve saç dökülmesi yaşayanlar da beslenmesini mutlaka gözden geçirmelidir. Saçların daha güçlü olması ve sağlıklı gözükmesi için şu tavsiyelere uyabilirsiniz:  

Demir alımı saç dökülmesini azaltabilir. Bunun ilk sebebi demir sayesinde vücudun oksijen taşıma kapasitesinin artmasıdır. Saç köklerine daha fazla besin gittiğinde dökülme gözle görülür şekilde azalır.  

B7 ve Biotin kullanımı da saç sağlığı için kritik öneme sahiptir. Saç köklerini güçlendiren bu vitamin sayesinde dökülme de azalacaktır. B7 vitaminini yumurtadan tam tahıllardan, yeşil yapraklı sebzelerden alabilirsiniz. Avokado ve baklagil de B vitamini kompleksi alımı için uygun besinlerdir.  

Çinko, D vitamini, Omega 3 yağ asitleri de saçların güçlenmesini sağlayan ve aşırı saç dökülmesi sorununun çözülmesine yardımcı kaynaklardır. Özellikle D vitamini vücutta yeterli miktarda bulunmuyorsa saç dökülmesinde artış olabilir.  

Kişi yeterli miktarda protein almıyorsa da saçlar sağlıksız olacaktır. Saçın %95lik kısmının proteinden oluştuğu gerçeği düşünüldüğünde saç sağlığı için proteinin önemi daha net anlaşılır. Özellikle tavuk, yumurta ve balık gibi gıdaların tüketimi ihmal edilmemelidir.  

Vücudun yeterli su alması saçların nemli kalması için büyük önem taşır. Bu da saç dökülmesini azaltan bir unsurdur. 

Saç dökülme adedinin normali bir günde 100-120 arası iken bu miktar 700 tel ve üzeri olabilir. Bu gibi durumlarda trikolojik uygulamalardan faydalanabilirsiniz. 

Merkezimize son zamanlarda COVİD sonrası görülen aşırı miktarda saç dökülmesi şikayetleri oldukça fazla gelmektedir ve gerçekten PHARMA HERMETİC  Capiller ile (trikolojik  AR–GE’si yapılmış ve BİYOTEKNOLOJİ ile üretilmiş) çok güzel sonuçlar almaktayız. 

Bir diğer çok sık rastlanan saç kaybı sebebi ise Genetik kökenli saç kayıplarıdır. Bazen bu sebebe başka bir çok etken de eklenebilir. Kişiyi büyük bir titizlikle inceleyip sebepleri belirleyip ona uygun çözümler sunmak gerekir. Genetik saç kayıplarını durdurmak ve incelen saçları kalınlaştırıp güçlendirmek mümkün. Trikolojik uygulamalar tüm Dünya’da bu konuda öne çıkmaktadır ve çözüm sunmaktadır.