Mevsim geçişleri, vücudumuz kadar saçlarımızı da etkiler. Özellikle ilkbahar–yaz ya da sonbahar–kış geçişlerinde birçok kişi normalden daha fazla saç dökülmesi yaşar. Bu durum genellikle geçici olsa da, kişileri endişelendirebilir. Peki, mevsimsel saç dökülmesinin sebepleri nelerdir ve bu süreçte saç sağlığını korumak için neler yapılabilir?
1. Hormonal ve metabolik değişiklikler
Mevsim geçişleri, vücudun biyolojik ritmini etkiler. Bu süreçte saç döngüsü hızlanabilir ve saç telleri daha çabuk dökülme evresine girebilir.
2. Güneş ışınları ve iklim etkisi
Yaz aylarında artan güneş ışınları, deniz suyu ve havuzdaki klor saç gövdesini yorar. Yıpranan saç, sonbahar aylarında dökülmeye daha yatkın hale gelir.
3. Bağışıklık ve stres
Havanın ısınması veya soğuması, bağışıklık sistemini etkileyerek saç sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Aynı zamanda stres faktörleri de dökülme sürecini tetikler.
4. Vitamin ve mineral dengesizliği
Mevsim geçişlerinde beslenme alışkanlıkları ve uyku düzeni değişebilir. Yetersiz mineral alımı veya düzensiz uyku, saç dökülmesini artırabilir.
Günde 100 tele kadar saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak:
- Dökülme uzun süredir devam ediyorsa,
- Saçlarda belirgin seyrelme veya incelme varsa,
- Saç derisinde kaşıntı, pullanma ya da farklı problemler görülüyorsa,
bir Trikoloji uzmanından profesyonel destek almak gerekir.
Biz Trichotherapy Saç Sağlığı Merkezi olarak mevsimsel saç dökülmelerinde Pharma Hermetic ürünlerini öneriyoruz. Bunun yanında, saç sağlığını desteklemek için şu noktalara dikkat etmek de oldukça önemlidir:
- Dengeli beslenmek (vitamin ve mineral desteğini ihmal etmemek)
- Stresi azaltmak ve düzenli uyku alışkanlığı kazanmak
- Doğru saç bakımı uygulamak
- Temiz içerikli ürünler tercih etmek
- Saç yıkama sıklığını ihtiyaca göre artırmak
- Saç gövdesini düzenli olarak nemlendirmek
Mevsimsel saç dökülmesi çoğunlukla geçici bir durumdur. Ancak doğru bakım yapılmadığında kalıcı problemlerle karşılaşılabilir. Bu nedenle dökülmenin sebebini doğru anlamak, saç ve saç derisine uygun bakım uygulamak büyük önem taşır.
